Faszien-Pilates: Mit der Faszienrolle werden an den Muskelansätzen Verklebungen des Bindegewebes gelöst und dadurch besser durchblutet. Mit den  Pilatesübungen stärkst du deinen ganzen Körper. Zum Abschluss jeder Stunde gibt es eine Klangentspannung. Faszienrollen werden im Kurs zur Verfügung gestellt. Der Kurs beginnt am Montag, den 24.09.2018 von 16.50 bis 18.00 Uhr im Kindergarten Ramingdorf. Dauer: 10 Abende, Beitrag: € 75,-.

Qi-Gong und Meditation: Zur Ruhe kommen durch Bewegung. Körper, Geist und Seele gelangen in Harmonie. Die Selbstheilung wird angeregt. Die Meditation bringt dir innere Ruhe und Gelassenheit. Blockaden werden gelöst. Mitzubringen sind Matte, Decke und Polster. Der Kurs beginnt am Montag, den 24.09.2018 von 18.00 bis 19.20 Uhr im Kindergarten Ramingdorf. Dauer: 10 Abende, Beitrag: € 85,-.

Anmeldung für Faszien-Pilates und Qi-Gong-Meditation: Firma H(e)igh Life, Heidelinde Lumplecker (Dipl. Pilates Trainerin, Dipl. Entspannungstrainerin, Qi-Gong Trainerin), Tel. 0680/125 49 94