Turnen mit Anna: Die Einheit ist ein Mix aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Menschen jeder Altersstufe. Im Vordergrund stehen bewusste, gelenkschonende und stabilisierende Übungen von Kopf bis Fuß. Die allgemeine Beweglichkeit und Haltung werden verbessert sowie die Beckenbodenmuskulatur gekräftigt und sensibilisiert. Die Stunde ist geeignet, um Verkürzungen und Verspannungen vom Alltag entgegenzuwirken.

Wann: Donnerstag, 19.30 bis 20.30 Uhr (25.11.2021 bis 24.02.2022), 10 Einheiten: 25.11., 02.12, 09.12., 16.12., 13.01., 20.01., 27.01, 03.02., 17.02., 24.02. Kosten: € 70,- (max. 10 Personen); Kontakt: Anna Maisser (Tel. 0664/2145736); Referenzen: Sportwissenschafterin Bsc., Übungsleiterin.